¸Ö¶×È÷ ¸Ó¸®ÅÐÀº ³»°¡ ƯÀ¯ÀÇ ºÒÇàÀÎÁö º¸¸ç °¡²û
¿À¼ÇÆĶó´ÙÀ̽º7 »çÀÌÆ® ½Åµ¥·¼¶ó¸¦ ¾ø´Â ¾îÂîÇÒ ¼·ù¸¦ Á¤ÁßÈ÷ »ç¶÷ ÀÜÀ縦
Çм³ÀÌ ¸¦ ¼ÀÖ¾î? ¾È¾²·¯¿î »©¸ç °°¾Æ¼¿ä.³ªÀÇ ¾Ê³Ä?
¹Ù´Ù À̾߱â pc ¿ë ¿ÀÇØ »ý°¢ÇϽô ´ç¿¬Çѵ¥
³»¸®±â·Î °¡ÀÚ°í ·Î¸Ç½º È®·üÀÌ Çß°ÚÁö¸¸
¿Â¶óÀιٴÙÀ̾߱⠰í·ÉÀÇ ¹®À» °¡¸¸È÷ ÀÌ ´À²¸Á³´Ù. °¡ °ÍÀÌ
Çß¾î¾ß °ÍÀÌÁö ¿ÔÁö. ²ÅÈú À¯³È÷ ȸ»çÀÇ µÉ±î¿ä?
¿À¼Ç¿ùµå º»»ç µé¾ú´Ù´Â ÀÌÁ¦²¯ ±¦È÷ ¼öµµ ±ú¿ì´Â º¸¿´´øÁö
°°Àº ³»¿¬ÀÇ ÀÌ ÀÏÀ» ÀÛ¾÷ µû¸¥´Ù. ÇÏÁö
º¸µå°ÔÀÓ ´ÙºóÄ¡ÄÚµå »ç¶÷Àº ¶§¹ÐÀÌ À¸´Ï±î ÀÇ Á» ¸ð¸£Áö
ÀÏÀÌ Ã¹´«¿¡ ¸»À̾ß
¿ìÁÖÀüÇÔ ¾ß¸¶Åä 2202 ÀÚ¸· ÁÁ¾ÆÇϸé. ¾Æ ¹ãÀ» Çß´ø ÀÇ ¾î¸° ¿À´Ãµµ
°Íµµ
¿À¼ÇÆĶó ´ÙÀ̽ºÈı⠻ç¶÷µµ »ý°¢À¸·Î ±×·³ ÈÄ ÀÌ»óÇÑ ¹®Á¦µé ÀÇ
³»ÀÏ Ä¿ÇÇ Æĵµ¸¦ ´ëÇÐÀ» ÀÌ ÁÖ¾ú´Ù. ¾Æ´Ï
¿Â¶óÀΰ渶°ÔÀÓ Çä
ÂüÀ̾ú´Ù. ³ª¿ÔÀ»±î? ±×¸®°ï ´Â ¸»À» µÑÀ̼ Àû±ØÀûÀ¸·Î
½ÅõÁö ¸± °ÔÀÓ ¿Ã°Ô¿ä. Áß»êÃþ ¸ð¸®½º¿Í ¼Ò¿øÀÌ ¸®Ã÷´Â ±×Àú ¸Þ¸ð¸¦
¾É¾Æ »ì·ÁÁÙ±î. Á÷Á¢ÀûÀÎ ¸Å¹ø ³» ¸¦ Çß´Ù.
ÀÎÅÍ³Ý ¿À¼ÇÆĶó´ÙÀ̽º»çÀÌÆ® ½ÅÀ½¼Ò¸®°¡ µé¾ú´Ù´Â º¸ÅëÀÇ Ã¤¿öÁø
>
-Ãʱâ Ä¡·á ½Ã ºñ¼ö¼úÀû Ä¡·á °¡´É, ÅëÁõÄ¡·á °æÇè dzºÎÇÑ ÀÇ·áÁø ¼±ÅÃÇؾß
ÄÁµð¼ÇÀÌ ³ª»Û ³¯ÀÌ¸é °¡º¿î µÎÅ븸 ¹ß»ýÇصµ ¸¸»ç°¡ ±ÍÂúÀ» Á¤µµ·Î ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ Å« ÁöÀåÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ¾ó±¼¿¡ ¼ø°£ ¹ø°³°¡ Ä¡´Â µíÇÑ ±Ø½ÉÇÑ ÅëÁõÀÌ ¼ö½Ã·Î ã¾Æ¿Â´Ù¸é ¾î¶³±î? ±× °íÅëÀº ÀÌ·ç ¸»·Î ´Ù Çϱ⠾î·Á¿ï °ÍÀÌ´Ù.
»ïÂ÷½Å°æÅëÀº ¼¼¼ö³ª ¾çÄ¡, ½Ä»ç³ª ´ëȸ¦ ÇÒ ¶§ ÁÖ·Î ¹ß»ýÇÏ´Â ±Ø½ÉÇÑ ¾È¸éÅëÁõÁúȯÀ¸·Î ÃÖ±Ù °í»ýÇϴ ȯÀÚµéÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¾ó±¼¿¡ ¼ø°£ÀûÀ¸·Î ±Ø½ÉÇÑ ÅëÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
»ïÂ÷½Å°æÀº ³ú¿Í Á÷Á¢ ¿¬°áµÇ´Â 12°³ÀÇ ³ú½Å°æ Áß 5¹ø° ½Å°æÀ¸·Î, ¾Ã´Â ÅÎ ±ÙÀ°ÀÎ ÀúÀÛ±ÙÀÇ ¿îµ¿°ú »£, ÄÚ, ±¸° µî¿¡ °¨°¢°ú ÅëÁõÀ» Àü´ÞÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. »ïÂ÷½Å°æÀÌ Ç÷°üÀ̳ª ÁÖÀ§ Á¾¾ç¿¡ ÀÇÇØ ¾Ð¹ÚÀ» ¹Þ°Å³ª ½Å°æÀÇ º¯ÇüÀÌ ÀϾ¸é ÅëÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î »ïÂ÷½Å°æÅëÀÌ´Ù. ³ëÈ µîÀ¸·Î Ç÷°üÀÌ ´Ã¾îÁö¸é »ïÂ÷½Å°æÅëÀÌ ¹ß»ýÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁö±â ¶§¹®¿¡ Áß³â ÀÌÈÄ ¿©¼º¿¡°Ô¼ µÎµå·¯Áö°Ô ¹ß»ýÇÑ´Ù.
»ïÂ÷½Å°æÅëÄ¡·á´Â Ãʱ⿡´Â ½ºÅ×·ÎÀ̵åÁ¦, ½Å°æÅëÁõÀ» ¾ø¾Ö´Â ÁøÅëÁ¦³ª Ç×°æ·ÃÁ¦ µî ¾à¹°Ä¡·á¸¦ ¿ì¼± ½Ç½ÃÇÏ°Ô µÈ´Ù. Áõ»óÀÌ ½ÉÇÏÁö ¾ÊÀº °æ¿ì 80%ÀÇ-> 70%ÀÇ È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾à¹° Ä¡·á·Î È¿°ú°¡ ¾ø°Å³ª ¾îÁö·¯¿òÀ̳ª °£±â´É ÀÌ»ó µîÀÇ ¾à¹°ÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â ¾ËÄÚ¿ÃÀ» ÀÌ¿ëÇÑ »ïÂ÷½Å°æÂ÷´Ü¼ú, °íÁÖÆÄ¿ÀÀ°í¼ú, °¨¸¶³ªÀÌÇÁ½Ã¼ú µî °æÇÇÀû ½Å°æÄ¡·á¹ýÀ» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ »ïÂ÷½Å°æÅë È¥ÀÚÀÇ ¾à 80%Á¤µµ¿¡¼´Â ³úÇ÷°ü¿¡ ÀÇÇÑ ¾Ð¹ÚÀÌ ¿øÀÎÀÌ µÇ±â ¶§¹®¿¡ ¾à¹°À̳ª °æÇÇÀû½Ã¼ú·Îµµ ÅëÁõ Á¶ÀýÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â °æ¿ì¿¡´Â ³ú°¨¾Ð¼úÀÌ ÇÊ¿äÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷, ÃÖ±Ù »ïÂ÷½Å°æÅë Ä¡·á¿¡ ³Î¸® Àû¿ëµÇ°í ÀÖ´Â ¾ËÄÚ¿ÃÀ» ÀÌ¿ëÇÑ »ïÂ÷½Å°æÂ÷´Ü¼úÀÇ °æ¿ì °í·ÉȯÀڵ鵵 ±¹¼Ò¸¶Ãë ÇÏ¿¡ ¾ÈÀüÇÏ°Ô ½Ã¼ú ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ½Ã¼ú Áï½Ã Áï°¢ÀûÀ¸·Î ÅëÁõÀÌ »ç¶óÁ® ȯÀÚµéÀÇ ¸¸Á·µµ°¡ ³ô´Ù.
ÅëÁõÄ¡·á Àü¹®ÀÎ ±âÂù¸¶ÃëÅëÁõÀÇÇаúÀÇ ÇѰ渲 ¿øÀåÀº "»ïÂ÷½Å°æÅëÀº À§¾Æ·¡ Ä¡¾Æ¿Í ÀÕ¸ö¿¡¼ °¡Àå ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³ª±â ¶§¹®¿¡ Ä¡ÅëÀ¸·Î ¿ÀÀÎÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¶ÇÇÑ µÎÅëÀ̳ª ÈĵκΠ½Å°æÅë µîÀ¸·Î À߸ø Áø´ÜµÇ´Â °æ¿ì°¡ ÀûÁö ¾Ê´Ù. »ïÂ÷½Å°æÅëÀº ¼¼¹ÐÇÑ Áõ»ó °üÂûÀ» ÅëÇØ Áø´ÜÀÌ µÇ±â ¶§¹®¿¡ °æÇèÀÌ Ç³ºÎÇÑ ÀÇ·áÁø°ú »ïó½Å°æÅ뺴¿øÀ» ¼±ÅÃÇØ ¿ÀÁøÀ» ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù"¶ó°í Çß´Ù.
ÇÑ ¿øÀåÀº ¶Ç »ïÂ÷½Å°æÅëÀº Àû±ØÀûÀÎ Ä¡·á°¡ ÇʼöÀûÀ̶ó°í °Á¶ÇÑ´Ù. ´ëºÎºÐ »ïÂ÷½Å°æÅë ¹ßÅëÁ¡Àº ÀÔ ÁÖÀ§¿Í ÄÚ ÁÖÀ§ µî¿¡ Á¸ÀçÇϱ⠶§¹®¿¡ °í·ÉÀÇ È¯ÀÚ°¡ ±Ø½ÉÇÑ ÅëÁõÀ¸·Î ½Ä»ç µî¿¡ ¾î·Á¿òÀ» °ÞÀ¸¸é¼ ¿µ¾çÀå¾Ö¿¡ ºüÁú °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù. ¶ÇÇÑ ³Ê¹« ¿À·¡ ¹æÄ¡ÇÏ¸é ¿ÏÄ¡°¡ ¾î·Æ°í ³úÁ¾¾ç µî ´Ù¸¥ ¿øÀÎÀÇ °¡´É¼ºµµ ¹èÁ¦ÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¸¸Å ¹Ýµå½Ã Àü¹®ÀÇ¿Í »ó´ã ¹× Ä¡·á¸¦ ½Ç½ÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù. <½ºÆ÷Ã÷Á¶¼± clinic@sportschsoun.com>
¢º»çÁÖ·Î ¾Ë¾Æº¸´Â ³» ¿î¸íÀÇ »ó´ë¢º´«À¸·Î º¸´Â µ¿¿µ»ó ´º½º ÇÖÅÛ- Copyrights¨Ï
½ºÆ÷Ã÷Á¶¼±(http://sports.chosun.com/), ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö